Fotbollsövningar pojkar 13 år
•
Att spela fotboll är inte bara roligt för barn, det är också ett utmärkt sätt för dem att utveckla koordination, samarbetsförmåga och kondition. För att barn ska utvecklas som spelare och ha kul samtidigt är det viktigt att övningarna anpassas efter deras ålder och färdighetsnivå. Här går vi igenom några av de bästa fotbollsövningarna för barn i olika åldrar – från nybörjare till de som har spelat ett tag – som hjälper dem att förbättra sin teknik, förståelse för spelet och samspel med andra.
Fotbollsövningar för barn 4–6 år
I denna ålder handlar fotboll främst om att introducera barnen till sporten och få dem att ha roligt. Övningarna bör vara enkla och lekfulla, med fokus på att bygga grundläggande färdigheter som att sparka bollen och röra sig med den.
1. Dribbla genom koner
Dribbling är en grundläggande färdighet som alla fotbollsspelare måste behärska. För små barn kan en enkel dribblingsövning genom koner vara ett roligt sätt att träna koordination och bollkontroll. Ställ upp en rad med koner och låt barnen dribbla genom dem, ett steg i taget.
Syfte: Förbättra bollkontroll och koordination.
Tips: Uppmuntra barnen att använda både insidan och utsidan av foten för a
•
Tio roliga fotbollsövningar
Här hittar du tio fotbollsövningar som är både roliga och ger bra teknikträning!
Snart sätter årets fotbollsskolor i gång. Tusentals fotbollstokiga barn står redo och bubblande av energi med bollen vid fötterna på fotbollsplaner runt om i landet. Då handlar det om att engagera barnen med roliga övningar.
1. Fotbollsputt
Genomförande: Använd en av linjerna på planen, till exempel mittlinjen. Låt barnen tävla i vem som slår den mest välriktade passningen. Målet är att bollen ska rulla så länge som möjligt på den kritade linjen innan den rullar åt sidan eller stannar. Den som håller bollen på linjen längst vinner. Placera en kon där bollen avviker från linjen och flytta konerna när rekordet förbättras.
Syfte: Fokusera på vad som krävs för att slå en bra passning och fördelarna med att slå en passning med insidan av foten. Precision och kraft är nyckelord här.
2. Kaosboll
Genomförande: Här blir det kaos! Avgränsa ett område (en fyrkant) med hjälp av koner eller linjer. Placera barnen med varsin boll inuti fyrkanten. Det bör finnas lite utrymme för att de ska kunna flytta runt sin boll. På given signal är målet att sparka ut de andras bolla
•
Visst är detta svårt för att hitta inspiration till nya fotbollsövningar? på denna plats kommer ett en god och lekfull uppvärmning till barn var grundkonceptet existerar en klassisk teknikscirkel likt du säkert har koll på.
Läs också: Fotbollsövningar: 4 övningar till snabba fötter
I den denna plats lekfulla uppvärmningar för ungar får barnen och ungdomarna träna vid teknik, trixa, koordination tillsammans med och utan boll, inkast, kontrollera bollen med fötter och sker och glöm inte för att lägga mot ett poängsystem som inspirerar och krydda spelarna mot att existera noga tillsammans med övningarna samt tävla mot varandra.
Lekfull uppvärmning för barn
Den här övningen är perfekt som uppvärmning och är kapabel byggas vid väldigt många &#; detta är detta bara fantasin som sätter stopp. samt jag lovar dig, detta kommer för att bjudas vid en sektion skratt samt en utmärkt stämning vid under träningspasset.
Läs också: Fotbollsövningar: 5 grymma passningsövningar
25% rabatt vid alla taktiktavlor
Ett bra sätt att instruera, visa övningarna eller visa upp er taktik inför matcherna existerar att äga en utmärkt taktiktavla. var har jag tillsammans tillsammans sajtens samarbetspartner Stanno tagit fram en par taktiktavlor som oss rekommenderar samt som ett bonus ger vi dig 25% avdrag på överbyggnad