Träna snabbhet i fotboll

Jag gillar verkligen när spelare lägger ner % på att utvecklas och är villiga att jobba hårt för att ta nästa nivå. Fotbollsövningar i all ära men det gäller även att jobba för att förbättra din snabbhet. Därför är jag en av dom som förespråkar och tycker det är viktigt med extra träning.

Läs också: Har ni hört talas om Tanner Speed Academy?

En av dom som är duktiga på att utveckla spelare individuellt är Carsten Effertz som driver Tanner Speed Academy. Hans fokusområden är snabbhet, koordination och rörlighet. Här ovan ser ni ett reportage som gjorde med honom. I klippet visar han några övningar som förbättrar er snabbhet.

Vill du ha mer information om Tanner Speed Academy så kan du klicka in på deras hemsida på:

Läs också: 6 enkla övningar som förbättrar din första touch + bonusmaterial

Tanner Speed Academy är mot för dig som önskar bli snabbare som fotbollspelare och på denna plats delar jag med mig av 3 verksamma snabbhetsövningar. Tanner Speed Academy är en komplement mot vanliga fotbollsövningar och deras verksamhet finns i Göteborg men kommer gärna ut och besöker er till att arbeta med bland annat acceleration, explosivitet, hoppförmåga, reaktionstid samt skadeförebyggande.

Läs också: Fotbollsövningar: 3 verksamma snabbhetsövningar

3 verksamma snabbhetsövningar

Hoppas för att ni gillar dom fyra snabbhetsövningarna såsom jag äger delat tillsammans med mig från och tveka inte för att kontakta Carsten Effertz vid Tanner Speed Academy på grund av att ta er träning till nästa nivå samt om ej annat erhålla lite färsk inspiration mot fotbollsövningar. han har sitt center inom Prioritet Serneke Arena denna plats i götet men kommer som sagt gärna ut på era träningar på grund av att hålla i en fotbollspass alternativt två.

Läs också: 5 grymma passningsövningar till fotbollsträningen

Är ni nyfikna på Tanner Speed Academy så finner ni mer information genom att klicka på den här länken: Tanner Speed Academy . Ni är kapabel även följa Tanner Speed på Instagram.

25% avdrag på samtliga taktiktavlor

E

•

Då var det dags för en nyhet för året något som kommer att släppas varje torsdag. Inslaget kommer att kallas för Träningstorsdag och kommer att innehålla tips och övningar. Träningstorsdag kommer att rikta sig till dig som spelare men även dig som tränare som behöver inspiration och idéer.

Tanner Speed &#; Golden 8

I premiärinlägget vill jag tipsa om Tanner Speeds Golden 8 som inriktar sig mot löpteknik- och koordinationsträning. Som ni kanske har läst så träffade jag Tanner Speed Academy och deras ansvarige här i Göteborg, Carsten Effertz för någon vecka sedan. Vid presentationen av Tanner Speed och deras träningsmetodik föll jag direkt då det är ett viktigt moment som jag har märkt många lag missat i sitt träningsupplägg. Just koordination är ett väldigt grundläggande och viktigt område inom fotbollen. Personligen tycker jag att varje lag bör ha ett inslag av koordinationsträning vid varje träningspass.

Läs också: Har ni hört talas om Tanner Speed Academy?

Koordinationens fördelar:

· Du lär dig att röra dig funktionellt, avslappnat och med bra balans.
· Du tränar upp din kroppsmedvetenhet.
· Du kommer snabbare att lära dig nya rörelser.
· Du presterar bätt